Mangia bene e allenati meglio
Trova l’armonia perfetta per vivere bene nel tuo corpo
Diete generiche e allenamenti improvvisati non ti aiuteranno per la tua salute e la tua longevità. Scegli un percorso salutare e sostenibile.
Ottieni un benessere duraturo
Costruiamo insieme i pilastri della tua salute
Monitoriamo e manteniamo nel tempo le tre capacità fisiche fondamentali che determinano la qualità della vita nel tempo: forza, efficienza cardiovascolare e mobilità. Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi di benessere attraverso piani alimentari con basi scientifiche solide ed allenamenti sostenibili.
Nutrizionista
Impara a mangiare, senza dipendere da una dieta.
Il nostro obiettivo non è darti una dieta da seguire per sempre, ma aiutarti a costruire un rapporto più consapevole, flessibile e sostenibile con l’alimentazione. I nutrizionisti di TStudioLab si basano sulle linee guida della dieta mediterranea adattandola alle tue necessità.
Personal Trainer
Allenamenti personalizzati, efficaci e sicuri.
Percorsi individuali, in presenza o a distanza, costruiti per migliorare forza, composizione corporea, mobilità ed efficienza cardiovascolare. Ogni allenamento viene adattato al tuo livello, con attenzione alla tecnica, alla progressione e alla riduzione del rischio di infortuni.
Private Gym
Se le palestre affollate ti demotivano, le Private Gym di TStudioLab sono la soluzione. Sale private per sessioni one-to-one senza distrazioni.
Small Class
Allenamento in piccoli gruppi.
Allenamenti guidati per migliorare resistenza, mobilità e movimento, con intensità controllata e attenzione al livello individuale.
Il metodo integrato TStudioLab
Ottieni risultati sin da subito unendo nutrizione e movimento
Non siamo solo nutrizionisti o personal trainer. TStudioLab è un unico team di specialisti che fa dialogare perfettamente la scienza dell’alimentazione con l’efficacia del movimento. Un metodo testato ed efficace per migliorare la tua salute nel breve e nel lungo periodo.
1. Mappatura completa
Utilizziamo analisi avanzate come l’Antropometria e la BIA per definire con chiarezza quale è il tuo punto di partenza rispetto ai tuoi obiettivi di breve e lungo termine. Raccogliamo sia i dati oggettivi che soggettivi per un piano che si adatti totalmente a te.
2. Piano personalizzato e sostenibile
Costruiamo un percorso alimentare e/o di allenamento su misura, in presenza o a distanza, basato sulle più recenti linee guida per la salute, la prevenzione e la longevità.
L’obiettivo non è creare un piano perfetto solo sulla carta, ma un percorso realmente efficace, pratico e sostenibile nel tempo.
3. Affiancamento costante
Saremo al tuo fianco durante tutto il tuo percorso mettendo a tua disposizione le nostre competenze e gli strumenti più adatti al raggiungimento dei tuoi obiettivi come le nostre Private Gym per allenare forza e mobilità e le small class da 4/5 persone per allenare l’efficienza cardiovascolare.
98% di clienti soddisfatti
Misuriamo tutto, anche i nostri risultati.
La competenza del nostro team si basa sull’esperienza concreta e sulla capacità di garantire al cliente il raggiungimento degli obiettivi. Questi numeri non sono solo statistiche, ma la prova che il Metodo TStudioLab funziona e produce cambiamenti duraturi.
Anni di esperienza
Obiettivi raggiunti
%
Clienti soddisfatti
Investi in benessere e longevità
Costruisci oggi la tua salute a lungo termine
La tua salute di domani mette le basi nelle abitudini che sviluppi oggi. Ti accompagneremo nella creazione di uno stile di vita sano lavorando sui pilastri della salute per raggiungere nel breve periodo un benessere duraturo.
I feedback di chi ha scelto TStudioLab
400+ recensioni a 5 stelle
“Esattamente un anno fa ho iniziato il mio nuovo percorso alimentare, elaborato per me da Tommaso Sattin. Ho iniziato poco prima di andare in vacanza, ma anche fuori casa è stato semplice seguirlo, perché il piano comprende tantissimi alimenti e dà ampia scelta…”
Elvira
“...Non credevo possibile riuscire a dimagrire senza soffrire... invece con lui ce l'ho fatta.
La cosa bella è che mi ha insegnato a mangiare in modo sano ed equilibrato migliorando il mio stile di vita, una cosa che con le altre diete non mi era accaduta…”
Arianna
“Esperienza a distanza super positiva!
Ho contattato Tommaso per un piano alimentare ed allenamento post gravidanza. Mi ha seguita con attenzione e creato una dieta ed un allenamento adatto a me e alle mie esigenze da Mamma ( poco tempo!).”
Sofia
"Una mia cara amica mi ha parlato del dott. Sattin e di come si è trovata bene. Mi sono rivolta a lui con molta speranza perché tutte le volte che ho intrapreso diete, ho sempre fallito. Con il dott. Tommaso Sattin ho perso quasi 10 kg in quasi 5 mesi..."
Patrizia
Nicola
“Mi sono rivolto al Dott. Tommaso Sattin di Tstudio per migliorare la mia alimentazione e il mio fisico, e sono rimasto davvero soddisfatto. È un professionista competente, empatico e molto attento alle esigenze personali.
Il piano alimentare insieme ad una tabella di allenamento che ha creato per me sono stati semplici da seguire, personalizzati e davvero efficaci: ho ottenuto risultati concreti...”
Davide
TStudioLab
Specialisti di alimentazione e allenamento al tuo fianco
TStudioLab nasce per offrire un metodo efficace e sostenibile per raggiungere i propri obiettivi di salute e longevità. Il progetto nasce dalla visione chiara di chi ha riconosciuto un problema ed ha voluto risolverlo creando un pool di professionisti della nutrizione e del movimento per garantire un percorso di trasformazione completo, sicuro e duraturo.